❓Хочешь быть гибкой и стройной?
❗Разбуди свою силу!
✅Набор в группу "СКОРО ЛЕТО "
Эта фитнес-тренировка для нас, девушки 💚
Сочетание силовых упражнений с растяжками даёт максимум эффекта 💪
Разберёмся, почему?
➡️ Для хорошей работы мышц важна правильная биомеханика тела, то есть работа в суставах и мышцах одновременно.
Например, при заблокированных тазобедренных суставах очень непросто накачать округлые ягодицы.
Вследствие проблемы с осанкой и суставами.
Здесь на помощь придёт динамическая растяжка - разрабатываем сустав, улучшаем гибкость, приобретаем силу.
А что с гибкостью?
➡️Здоровой гибкости без силы не бывает.
Люди с черезмерной гибкостью называются диспластики, у них подвижные суставы, но недобор мышечной силы, что тоже может приводить в будущем к разрушению суставов и нарушению осанки.
❗❗❗Растяжка с подкачкой "Скоро лето! " - идеальное решение для вашего тела. 💚
Ждём на тренировках в среду в 20.00
⚠️Запись в сообщениях группы
👍Пробный урок 300р
